Семена внимательности: Практики осознанности для детей

Осознанная внимательность получает все большее признание в качестве инструмента обучения. Она развивает в детях чуткость, эмоциональное и познавательное восприятие, а также понимание собственного тела и координацию, межличностное сознание и навыки. Внимательность - мощное орудие, дающее ребенку возможность наполнять покоем самого себя и окружающий мир. Книга "Семена внимательности: Практики осознанности для детей" основана на многолетнем опыте успешной работы с детьми в буддийской общине "Сливовая деревня" под духовным руководством известного буддийского мастера Тхинь Нят Ханя, автора книги. Книга представляет собой руководство, которым взрослые могут пользоваться и делиться с детьми. Она призывает нас практиковать внимательность, чтобы учить, опираясь на собственный опыт. В этой целостной и здоровой атмосфере каждый ребенок может открыто и радостно развивать в себе собственные уникальные таланты. Выполняемые регулярно, эти практики способны помочь нам преобразить к лучшему наши семьи, школы и общество в целом.